영유아 선글라스 꼭 필요할까? 착용 시기와 선택 방법 총정리

 

날씨가 좋아지면서 아이와 함께 산책이나 나들이를 나가는 일이 많아지는 계절입니다. 

 

저 역시 요즘은 실내보다 야외를 더 자주 찾게 되더라구요.

요즘은 공원 시설도 잘 조성되어 있고, 무료로 이용할 수 있는 실외 놀이터도 많아 아이들과 시간을 보내기 좋은 환경이 된 것 같습니다.

날씨가 더워지면서 곤충들도 많이 보이기 시작했습니다.

예전보다 자연을 접할 기회가 줄어든 만큼, 저는 아이들이 다양한 자연을 경험할 수 있도록 요즘은 야외 활동을 자주 하는 편입니다. 

 

그런데 외출할 때마다 모자와 물, 선크림은 꼭 챙기지만 문득 이런 생각이 들었습니다. 

"아이들도 선글라스를 써야 할까?"

 

어른들은 강한 햇빛 아래에서 선글라스를 착용하는 것이 익숙하지만, 영유아 선글라스는 아직 낯설게 느껴지는 게 사실입니다. 

 

이번 글에서는 영유아 선글라스가 정말 필요한지, 언제부터 착용하면 좋은지, 선택 시 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 

 

 

1. 영유아도 자외선으로부터 눈을 보호해야 합니다.

우리는 보통 자외선이라고 하면 피부만 생각하기 쉽습니다. 

하지만 강한 자외선은 눈 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 

 

아이들의 눈은 성인보다 수정체가 투명하기 때문에 자외선이 눈 안쪽까지 더 많이 통과하는 것으로 알려져 있습니다. 

특히 성장기에는 눈 조직이 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 강한 햇빛에 장시간 노출되는 것을 주의할 필요가 있습니다. 

 

따라서 야외활동이 많은 계절에는 피부뿐만 아니라 눈도 함께 보호하는 것이 중요합니다. 

 

영유아 선크림 선택 방법이 궁금하다면 아래 글도 참고해 보세요

영유아 선크림 언제부터 발라야 할까? 종류·선택 기준·세안 방법 총정리

 

2. 선글라스는 언제 착용하면 좋을까요?

영유아 선글라스는 반드시 특정 개월 수부터 착용해야 하는 것은 아닙니다. 

 

다만 다음과 같은 상황이라면 착용을 고려해볼 수 있습니다. 

✔️ 햇빛이 강한 낮 시간대 외출

✔️ 바닷가나 수영장 등 햇빛이 반사되는 환경

✔️ 눈이 많이 내린 겨울철(반사)

✔️ 캠핑이나 장시간 야외활동

✔️ 공원, 놀이터 등 햇빛 노출이 많은 장소

 

특히 물이나 모래, 눈은 햇빛을 반사하기 때문에 눈이 받는 자외선 양이 더 많아질 수 있습니다. 

 

아이와 캠핑을 계획하고 있다면 캠핑장 선택 팁도 함께 참고해 보세요.

아이와 함께하는 캠핑장 고르는 팁 5가지, 초보 부모 필독!

 

 

3. 영유아 선글라스 선택 시 꼭 확인해야 할 것

모양이나 디자인보다 중요한 것은 자외선 차단 기능입니다. 

선글라스를 고를 때는 다음 사항을 확인하는 것이 좋습니다. 

 

1) UV400 또는 자외선 99~100% 차단

가장 중요한 기준입니다. 

렌즈 색이 진하다고 해서 자외선을 잘 막아주는 것은 아닙니다. 

반드시 UV400 또는 자외선 차단 표시가 있는 제품을 선택해야 합니다. 

 

2) 가볍고 안전한 소재

아이들은 뛰어놀다가 넘어지는 경우가 많기 때문에 깨지기 쉬운 소재보다는 유연하고 안전한 소재가 좋습니다. 

 

3) 얼굴에 잘 맞는 크기

너무 크거나 흘러내리는 제품은 오히려 아이가 불편해할 수 있습니다. 

착용했을 때 코와 귀 부분이 편안한지 확인해보세요.

 

4) 적당한 가격대의 제품 선택하기

아이들은 쉽게 떨어뜨리고, 힘 조절이 안 돼서 부서뜨리기도 잘하고, 잘 잃어버립니다. 

너무 고가의 제품을 산다면 위와 같은 상황이 발생했을 때 스트레스가 심하겠죠?

적당한 가격의 제품으로 구입해서 부러지거나 잃어버려도 그냥 훌훌 털어버릴 수 있게 하는 게 좋습니다. 

 

5. 아이에게 선글라스 적응시킨 팁

저희 쌍둥이들은 작년 여름 휴가 때 제주도 여행을 계획하면서 선글라스를 하나씩 구입했었는데요.

처음에는 신기해서인지 잘 끼더니 조금 있으니 휙휙 벗어버리더라구요.

그래서 어떻게 하면 선글라스를 잘 착용하게 해줄 수 있을까 생각을 하다가

저희 부부도 외출할 때마다 자연스럽게 선글라스를 착용하는 모습을 보여주었어요

그랬더니 아이들도 당연하다는 듯이 선글라스를 찾고 외출할 때는 꼭 챙겨서 나가더라구요

선글라스를 낯설어 하는 아이들에게 저희가 했던 방법을 한번 적용해 보시는 건 어떠세요? 

 

 

6. 선글라스보다 더 중요한 것은?

사실 가장 중요한 것은 자외선이 강한 시간을 피하는 것입니다. 

 

보통 오전 10시부터 오후 3시 사이에는 자외선이 강하기 때문에

가능하다면 그늘을 이용하거나 외출 시간을 조절하는 것이 좋습니다. 

 

또한 모자 착용, 충분한 수분 섭취, 자외선 차단제 사용도 함께 신경 써야 합니다. 

 

7. 마무리

영유아 선글라스는 반드시 착용해야 하는 필수품은 아니지만 강한 자외선으로부터 아이의 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

특히 바닷가, 수영장, 캠핑장처럼 햇빛 노출이 많은 환경에서는 고려해볼 만한 아이템입니다. 

 

다만 디자인보다 자외선 차단 기능을 우선적으로 확인하고, 아이가 불편해하지 않는 범위에서 사용하는 것이 중요합니다.

 

아이와 외출할 때 꼭 챙겨야 하는 준비물은 아래 글에서 자세히 확인할 수 있습니다.

40개월 쌍둥이 엄마의 외출 준비물 체크리스트

 

 

올여름에는 우리 아이의 피부 건강뿐 아니라 눈 건강까지 함께 챙겨보시길 바랍니다.

작은 습관 하나가 아이의 건강한 야외 활동에 도움이 될 수 있다는 점도 기억해 두시면 좋겠습니다.